Внешность человека играют большую роль, с красивыми и ухоженными людьми приятно знакомиться и общаться, зачастую они более успешны в жизни и трудовой деятельности, а также уверены в себе. Без сомнения первым, что видят окружающие люди – это лицо, но сразу же после этого взгляд переходит на волосы, которые являются своеобразным обрамлением и во многих случаях естественным украшением. Но, к сожалению, часто шевелюра не выглядит так, как хочется, и многие люди сталкиваются с выпадением волос.

Как правило, эта проблема в основном волнует мужчин, но женщины также теряют бесценные волосинки намного чаще, чем кажется. Поводов для выпадения волос может быть много, их все можно разделить на две группы – те, что связанные со здоровьем и работой организма и внешние факторы.

Самыми распространенными причинами проблем с волосами и их количеством является плохая наследственность, высокая температура во время болезни, несбалансированное питание и недостаток витаминов, стресс и перенапряжение, прием некоторых лекарств, роды и аборт, резкая потеря веса. Зачастую негативное действие этих факторов проявляется примерно через три месяца. У мужчин выпадение волос усиливается с возрастом.

Многие задаются вопросом: «Что делать если выпадают волосы?». Рецептов от этой напасти в журналах и на просторах сети Интеренет огромное количество, но далеко не всех из них правдивые и действительно помогают. Для начала стоит развенчать такие мифы как:

1) Укладка феном, завивка и покраска провоцируют выполнение волос – нет, горячий воздух и химические средства воздействуют только на структуру волоса, а не на фолликулы.

2) При выпадении нельзя часто мыть голову – нет, от мытья головы волосы не начнут выпадать сильнее, вымоются только мертвые волосинки.

3) Если волосы выпадают, то их надо реже расчесывать – нет, расческа удаляет мертвые волоски и массажирует голову тем самым, улучшая питание волосяных фолликул.

Для того чтоб ваши волосы всегда были густыми и здоровыми в первую очередь начните правильно питаться и употреблять продукты содержащие много белка, протеинов, витаминов С и В. Подберите подходящий именно вашей коже шампунь, в составе которого обязательно должны быть витамины, пантенол и ретинол. На ранних стадиях выпадения помогут специальные сыворотки и лосьоны. В холодное время года всегда носите головной убор.

Самое главное - следите за своим здоровьем и рационом, и ваши волосы будут в порядке.