Выбираем крем для загара
В коже человека содержится особый пигмент, который защищает ее от вредного облучения. Его называют меланином и, чем больше этого пигмента в коже, тем меньше риск получить солнечный ожог. Но не у всех людей достаточно этого пигмента, поэтому им необходима дополнительная защита в виде крема для загара, который имеет способность поглощать ультрафиолетовые лучи.
Всех людей, проживающих в Европе, условно делят на 4 фототипа, что позволяет правильно выбрать для каждого типа кожи подходящий крем.
Крем для загара имеет защитный фактор, величина которого колеблется от 2 до 50 единиц. Базовой защитой являются крема с фактором до 6 единиц, от 8 до 12 – средняя защита, высокой защитой обладают крема, имеющие фактор 15-25; 30 единиц, 40 и 50 – это цифры, характеризующие высокую защиту от ультрафиолетовых лучей и фактор 50 создан для блокирующей защиты.
Людям 1 фототипа, у которых кожа обычно более светлая, волосы тоже светлые, а глаза голубые или зеленые лучше избегать попадания прямых солнечных лучей, они находятся в зоне риска и должны пользоваться кремами для загара с фактором SPF 40 .
Ко второму фототипу принадлежит группа людей, чья кожа чуть темнее, волосы каштановые, но глаза карие. Чтобы не «сгореть» на солнце, им лучше начинать загорать постепенно и использовать вначале SPF 30, а позже – 15.
Для третьего фототипа характерно наличие темных глаз, светлой кожи и каштановых или русых волос. Такая кожа загорает быстро, если человек находится в средних широтах, на юге есть опасность сгореть, поэтому защищаться надо с помощью крема с фактором SPF 15.
Четвертый фототип – самый стойкий, кожа темная, волосы черные, карие глаза, меланина достаточно, загорают люди с такой кожей легко и быстро, никогда не обгорая. Им можно пользоваться базовой защитой с фактором 2-6.
Целесообразно находится на солнце не более 50 минут, так как это время выработки меланина, отвечающего за темный цвет загорелой кожи, а безопасно загорать всего 10 минут, далее надо пользоваться солнцезащитным кремом. Если вы выбрали крем с фактором в 10 единиц, то умножьте 10 минут на 10, получите 100 минут, в течение которых вы сможете загорать, не рискуя обгореть.
Известно, что производство меланина в детском организме происходит более медленно, следовательно и крем для загара должен быть выбран с достаточно высокой степенью защиты, около 40 единиц. Проводя первые дни на солнце, также надо пользоваться кремами с более высоким фактором защиты, постепенно можно переходить на более низкие значения. Людям 1 фототипа понижать степень защиты не рекомендуется, так как они всегда находятся в группе риска и их нежная кожа может легко и сравнительно быстро обгореть.
Существуют правила пользования кремами для загара, например наносить его лучше за полчаса до выхода на пляж. За раз нужно нанести около 120 г крема на тело. Действие крема заканчивается после двух часов нахождения на солнце, не забывайте его обновлять. В полдень рекомендуется уйти в тень, чтобы подстраховаться и не сгореть. Придя домой с пляжа, надо нанести на загоревшее тело крем после загара, тогда ваша кожа не потеряет эластичность.